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短跑訓練的方法現如今短跑運動被許多運動人士所喜愛，其中有很多都是業餘愛好者，因此，在進行短跑運動時，又是會引起受傷的情況，每一項運動都有他們專業訓練方法，來提高效率和提高一些其他必要的專案，那麼短跑訓練有什麼訓練方法呢，接下來，我將傳授大家一些訓練的方法。根據訓練時間，短跑訓練包括：短期訓練（一周到幾個月）、以年（學期）為單位的年度（學期）訓練，以及專業隊的常年訓練。短跑訓練中的內容一般包括以跑段分類的：起跑訓練、起跑後的加速跑訓練、途中跑訓練、衝刺訓練；以訓練性質進行分類的：速度訓練、力量訓練、靈敏度訓練、柔韌性訓練、耐力訓練等；以某一時段為訓練始末的：訓練初期、訓練中期、賽前訓練、競賽期等；另外還有一種是高級運動員的“比賽”心理訓練。速度