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今日進度:排球基本訓練(2)|排球的練習菜單介紹4◆跳躍攻擊在排球進攻練習中,只需要有一個舉球員和一個進攻者即可。也可多邀請一位協助舉球,近距離及遠距離方式接球,各總方式練習的情況下進行練習。作法:1.每個傳球手位置發球,攻擊者在中心等待2.舉球員將球扔出,快速及慢速。3.攻擊者不僅要擊中,而且還要設定想擊中的地點。4.立即返回,要求發球在跳殺擊球。5.想著前面有一到牆,如何跨過那到牆,擊中你想要的目標。6.重複當然,那些擅長進攻的人的特點之一是,他們在練習中總是與想像中的對手作戰。在思考對手運動時,即使沒有障礙物也要擊中對手的球。另外,初中和高中的排球不太可能以一次進攻而告終,因此請嘗試兩次進攻以接近練習。|排球的練習菜單介紹5◆舉球練習在

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neilchestycedu佈景設計者:徐嘉裕 Neil hsu

開發者簡介 開發者相片
本名:徐嘉裕 Neil Hsu
出生年份:1976年
現職:網站程式設計師
任職公司:Neil網站設計工坊
目前興趣:程式研究,創意突破。
簡介:本人致力於Xoops相關研究開發工作已有數十餘年,希望能將所研發之技術開發成各類型Xoops模組及Xoops佈景回饋給長期支持本人的用戶,提供台灣更優質的web網站架設環境。
設計專長
Photoshop PSD模板設計
Xoops佈景/網站/設計開發
Xoops模組功能開發
CentOS環境設置,xampp伺服器建置
專長程式:php7.3 , JavaScrupt , JQuery , ajax , Html5 , css3 , mysql ,網站seo優化與模組功能開發。
喜愛名言
1、求知若飢 虛懷若愚
2、任何被視為感情的枷鎖,都試著不因幸運而捕捉指間流逝的風
3、自強不息
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