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健康知識及保健常識這裡提供一些醫學及食物保健養生常識:澱粉類食物有哪些澱粉類食物表及非澱粉類食物如何CPR自救心臟病-HowToSurviveaHeartAttackAlone（一）每天跳繩200下，增加肺活量。（二）養成喝綠茶的好習慣，它不僅幫助利尿，預防腹瀉、降低膽固醇，甚至可預防大腸癌及食道癌。（三）吃人參:人參補身人人皆知，人參不僅能降低膽固醇、增加體力及性能力，促進睡眠，還可消除疲勞，安神。（四）選擇早上看牙醫：因為傍晚人的耐受力較差，也比較會焦慮、緊張，所以看牙醫選擇上午是較理想的時段。（五）多食用維生素B群的食物，例如：肝臟、新鮮蔬果含有朗，肉類、魚、蛋及奶製品含耶，可增強記憶力。（六）勿食太多豆芽菜：根據英國一份研究報告指出: