輔導處新聞:轉知:桃園市衛生局「給家長的一封信」-桃園市大溪區中興國民小學-優質教育國小
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親愛的家長您好:
過完長假孩子準備好面對開學了嗎?長假期間孩子暫時卸下學業壓 力,花許多時間上網玩遊戲或交友聊天,您是否留意過孩子的網路使 用習慣呢? 適度地使用網路可以讓孩子轉移現實壓力,暫時紓壓,但若孩子 過度使用網路,開始無法控制上網的行為,甚至在無法使用網路時, 出現焦躁不安、易怒及注意力不集中等情況,導致對身心健康、學業 及人際關係產生負面影響。建議家長先關心孩子生活壓力源為開端, 試著同理、陪伴孩子現階段遇到的困難。再透過親子互動了解孩子的 網路使用狀況,也避免指責或質問孩子的行為,並一同訂立網路使用 規則。此外,增加孩子與現實生活的連結,提升孩子與他人的互動關 係,建立真實生活連結與成就感,才有可能降低網路成癮的發生。 當您覺得孩子可能有網路沉迷傾向時,可以和孩子一起填寫「網 路使用習慣自我篩檢量表」,以了解孩子網路使用的情形。若篩檢分數 為 11 分以上,有網路成癮治療需求,可由學校老師或家長協助孩子一 同填寫「桃園市政府衛生局網路成癮個案轉介單」並電郵至桃園市政府衛生局(admin@dph.tycg.gov.tw),衛生局將協助媒合醫療、心理 諮商或心理治療資源。若有任何網癮問題,也可撥打桃園市社區心理 衛生中心(03)3325880,由專業人員提供諮詢或可至桃園市社區心理 衛生中心網站(https://mental.tycg.gov.tw/)「首頁-中心業務- 網路成癮防治」專區了解網癮治療相關資訊。
敬祝您 闔家平安 健康 桃園市政府衛生局關心您 113 年 2 月