內容管理:4月26日一年級健體課程-桃園市大溪區中興國民小學-優質教育國小
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均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分；並以去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚、白灼等或用易潔鑊煮食，及減少煎炸，以求達致飲食均衡、促進健康。
影片連結：
1.6大類食物：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4086
2.我的餐盤 口訣歌集影片：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=543&pid=9514
